Circuittraining

In dit uurtje gaat het om een conditietraining in circuitvorm begeleid door trainster Laura. Er wordt gestart met een buikspierrondje om vervolgens te beginnen met het circuit. Hierin komen verschillende oefeningen aan bod en worden afgewerkt in een bepaalde ‘arbeid/rust’ verhouding.

 

De diverse spiergroepen; benen, armen, schouders, buik en rug worden afwisselend getraind. Het geheel wordt omlijst en ondersteund door muziek, en zal veelal binnen plaatsvinden. Een leuke effectieve training om fitter te worden en extra te bewegen!

Administratie-profiel.jpg

Afspraak maken

Wil jij meer weten of een afspraak maken laat dan jouw gegevens achter op het aanmeldformulier en wij bellen je zo spoedig mogelijk terug.

Je kunt ook bellen naar 050-3182164 of mailen naar receptie@medisupport.nl

Circuittraining trainer

Laura-Hamming-profiel.jpg

Laura Hamming

Personal trainer & groepsinstructeur

Fysiotherapie

Heb je tijdens het dagelijks leven of met sporten last van pijnklachten of bewegingsbeperkingen? Maak dan even een afspraak bij één van onze fysiotherapeuten. Wij krijgen je weer snel op de been!