Fitmoms

Na de zwangerschap wil je natuurlijk zo snel mogelijk terug in vorm zijn en de bijgekomen kilo’s weer kwijtraken.

Wij bieden fitness/krachttraining aan voor vrouwen die net zijn bevallen en weer moeten herstellen. Onder begeleiding van gecertificeerd trainster Laura ga je aan de slag om weer fitter en sterker te worden.

 

Er is extra aandacht voor de bekkenbodemspieren en buikspieren (zodra dit weer mag) en daarom worden daarvoor gezamenlijk oefeningen gedaan. Iedereen traint op zijn eigen niveau, want de één herstelt natuurlijk sneller dan de ander. Door het trainen in een groep hangt er een gezellige sfeer en kun je elkaar motiveren.

​

Deze groep is afhankelijk van het aantal deelnemers, daarom hebben we niet altijd plek of is er niet altijd een lopende groep. Mocht je interesse hebben om hieraan mee te doen, kun je het beste even contact opnemen via vitaliteit@medisupport.nl.