Rugtraining

Heb je last van terugkeren rugklachten? Vind je het lastig om thuis oefeningen te doen? Of wilt je ‘gewoon’ een sterkere romp krijgen? Dan is de rugtraining wat voor jou.

 

Tijdens dit uur worden verschillende oefeningen gedaan waarin de rug en rompmusculatuur worden versterkt. Te beginnen met het aanleren van het juiste spiergebruik en opbouwend tot kracht en stabiliteitstraining voor het hele lichaam. De rugscholing is onder begeleiding van onze fysiotherapeuten Wouter en Thomas.