Seniorenfitness

Tijdens de seniorenfitness wordt er in een kleine groep met andere senioren getraind om sterker, soepeler en fitter te worden. Er wordt gestart met een gezamenlijke warming-up gevolgd door oefeningen in een circuit onder begeleiding van gecertificeerd trainster Laura. We sluiten af met buikspieroefeningen en stretchen.

 

De training is bedoeld voor 60-plussers die graag weer wat willen sporten op de gepaste intensiteit. Het maakt niet uit of je al regelmatig sport of momenteel weinig aan beweging doet, de oefeningen zijn namelijk aan te passen op ieders niveau. 

Administratie-profiel.jpg

Afspraak maken

Wil jij meer weten of een afspraak maken laat dan jouw gegevens achter op het aanmeldformulier en wij bellen je zo spoedig mogelijk terug.

Je kunt ook bellen naar 050-3182164 of mailen naar receptie@medisupport.nl

Seniorenfitness begeleider

Laura-Hamming-profiel.jpg

Laura Hamming

Personal trainer & groepsinstructeur

Fysiotherapie

Heb je tijdens het dagelijks leven of met sporten last van pijnklachten of bewegingsbeperkingen? Maak dan even een afspraak bij één van onze fysiotherapeuten. Wij krijgen je weer snel op de been!