Voeding

Tijdens een voeding- en coachingstraject start je met een intake. Samen met Charisa neem je de stappen van het traject door, en creëren jullie samen een route naar een zelfstandig, gezond leven. Tijdens de intake wordt het werkboek uitgelegd en bespreken jullie samen wat er de komende weken van je verwacht wordt. 

Je leert om op een gevoelsmatige manier structuur en ritme in jouw dagelijkse voeding te brengen. Jij bent zelf de sleutel tot een gezonder voedingspatroon en regelmaat is daarin erg belangrijk. Ook zul je tijdens dit traject bewuster worden over wat je nu daadwerkelijk binnen krijgt. 

Tijdens het voeding- en coachingstraject leer je hoe je door middel van verschillende thema’s in een werkboek jouw dag kan invullen met de juiste voeding. Bij elk thema hoort een opdracht, deze opdrachten vind je terug in het werkboek. 

Het twaalf weken traject heeft als doel om jou te helpen bij een zelfstandig, gezond leven. Geen strikte dieet menu’s of restricties, maar stabiliteit door middel van de juiste voeding.

Op deze manier hopen wij jou te kunnen helpen om op de juiste manier jezelf te ontwikkelen op gebied van voeding. Zo bieden wij jou een werkboek waar je actief in kan werken, persoonlijke begeleiding in voeding, wekelijkse check-ins, support en flexibel contact. 

Begin vandaag nog!