Bootcamp

De bootcamp is een afwisselende en uitdagende training waar iedere sporter op zijn eigen niveau zijn conditie en kracht kan verbeteren. Er wordt getraind in een groep, waar een positieve sfeer hangt en het gezellig is om de training samen te volbrengen. De training wordt op maandag gegeven door fysiotherapeut Thomas en op zaterdagochtend door gecertificeerd trainster Laura.

Er wordt verzameld bij gezondheidscentrum Ter Borch waarna er met de groep bij de praktijk getraind wordt of ergens in de buurt. De training bestaat uit meerdere korte trainingsblokken met creatieve en intensieve oefeningen afgewisseld met extensieve activiteiten om te herstellen voor het volgende blokje. Iedereen kan zijn eigen intensiteit bepalen, waardoor zowel de beginnende als ervaren sporter hieraan mee kan doen.

Seniorenfitness wordt gegeven op locatie Thetra en Ter Borch.

Plan een afspraak